Té de guayaba ¿para qué sirve? Este té no solo es rico en su sabor, las hojas de guayaba pueden mejorar la salud del corazón, la digestión y el sistema inmunológico, además de otros beneficios.
10 beneficios de la hoja de guayaba
- Frena los síntomas de diarrea.
- Remedio natural para los cólicos.
- Reduce la presión arterial.
- Disminuye el colesterol
- Ayuda a que los niveles de azúcar en la sangre se encuentren en optimas condiciones.
- Es un aliado si quieres perder peso.
- Favorece a nuestro sistema digestivo.
- Ayuda a nuestra piel a mantenerse sana. Estudios indican que ayuda a matar ciertas bacterias del acné.
- Previene resfriados.
- Ayuda a prevenir enfermedades al corazón gracias a los antioxidantes que contiene.
Cómo hacer té de hojas de guayaba
- Calienta el agua (sin llegar al punto de ebullición)
- Agrega las hojas de guayaba (3 hojas por taza)
- Hierve por 20 minutos
El procedimiento es muy sencillo. Pero si quieres mejorar su sabor o incluso beberlo frío haz lo siguiente:
- Té frío. Deja enfrían la infusión o agrega el doble de hojas de guayaba para obtener una infusión más concentrada y después agrega hielo.
- Para endulzar. Agrega miel o edulcorante al gusto. También puedes agregar un pequeño trozo de canela al gusto para darle más sabor.
Ahora que que sabes para qué sirve el té de guayaba, podrás darle variedad a su uso. Compártelo con tus amigos y juntos disfruten una deliciosa taza de esta infusión y al mismo tiempo, aprovechen todas las ventajas que tiene para la salud.
